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Le hammam est un bain de vapeur à 50°C.
Cette atmosphère chaude et humide permet à la peau de mieux respirer, elle se ramollit, favorisant l'évacuation des cellules mortes. Le hammam calme tensions musculaires et courbatures.
On ajoute souvent à la vapeur d'eau des essences d'eucalyptus aux propriétés apaisantes et décongestionnantes pour les bronches. Excellent en cas de rhume. Suivi d'une douche tiède à froide, la séance au hammam tonifie et raffermit la peau.
LA SEANCE : Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s'habituer à la chaleur humide.
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Bienfaits :
- Détend et assainit l'organisme par élimination des toxines
- Nettoie et raffermit la peau
- Élimine les peaux mortes
- Soulage les courbatures et la fatigue
- Soigne le rhume
- Favorise le sommeil
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Contre-indications :
- Varices et couperose
- Tachycardie
- Hypertension
- Hypotension
- Problèmes rénaux
- Maladie cardiaque
- Maladie respiratoire
- Affection cutanée
- En cas de fièvre
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La consommation d'alcool est le pire ennemi qui soit, car elle favorise l'hypotension artérielle, les troubles du rythme cardiaque et leur corollaire, l'arrêt cardiaque. Il est donc primordial de s'abstenir de boisson alcoolisée, et ceci bien avant de rentrer dans un hammam.
Hammam, Sauna et Jacuzzi sont contre-indiqués pour les femmes enceintes.
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Soins visage
